Áreas de intervención
Terapia individual para jóvenes y adultos
En nuestro país, 1 de cada 4 personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Si tú eres una de ellas, puedo ayudarte a comprender lo que te está sucediendo, ofrecerte estrategias de afrontamiento y las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar, acompañándote durante todo el proceso. La terapia individual va dirigida, entre otros, a los siguientes problemas y/o trastornos:
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
- Duelos y rupturas
- Problemas de ansiedad
- Pánico, crises de angustia y agorafobia
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trauma
- Estrés laboral
- Hipocondría
- Celos patológicos
- Dependencia emocional
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Adicciones (a sustancias, juego, redes sociales, etc.)
- Trastornos de la imagen corporal
- Trastornos de personalidad
- Trastornos del sueño
- Problemas de autoestima e inseguridad
- Déficit de habilidades sociales
- Problemas derivados de situaciones de violencia física, sexual y/o emocional
- Problemas relacionados con la no aceptación de la identidad y/o orientación sexual
Trastornos del estado de ánimo
Las personas con este tipo de trastornos pueden experimentar una o dos condiciones principales:
Manía: exceso de confianza y energía, que a menudo lleva a conductas impulsivas o peligrosas.
Depresión: falta extrema de energía, apatía, desinterés, desesperanza e incapacidad para disfrutar de la vida.
Tipos comunes:
- Trastorno depresivo mayor
- Distimia
- Trastorno bipolar
Trastornos de ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de distintas formas: como una inquietud constante, preocupaciones excesivas, pensamientos intrusivos o respuestas fisiológicas como tensión muscular y taquicardia.
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Trastorno de ansiedad generalizada: preocupaciones continuas e incontrolables, con síntomas físicos como fatiga, irritabilidad o tensión.
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Trastorno de pánico con o sin agorafobia:crisis de pánico inesperadas con miedo a morir o perder el control, seguidas de evitación de lugares por miedo a revivirlo.
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Fobias específicas: miedo irracional a objetos o situaciones concretas, que puede limitar mucho la vida diaria.
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Fobia social: miedo extremo a situaciones sociales, especialmente donde la persona se siente observada o juzgada.
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Trastorno de estrés postraumático (TEPT): aparece tras vivencias traumáticas e incluye recuerdos intrusivos, pesadillas y evitación de estímulos asociados.
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TOC (trastorno obsesivo-compulsivo): pensamientos intrusivos persistentes que se intentan neutralizar con rituales o evitaciones.
Trastornos de la conducta alimentaria
Estos trastornos están muy influenciados por el contexto sociocultural. Son más frecuentes en sociedades donde la delgadez se asocia a la belleza, y suelen comenzar en la adolescencia.
Anorexia nerviosa:restricción extrema de la ingesta de alimentos por miedo a engordar y distorsión de la imagen corporal
Bulimia nerviosa: episodios de sobreingesta seguidos de conductas compensatorias (vómitos, ejercicio, uso de laxantes, etc.).
Trastorno por atracón: episodios de sobreingesta sin compensación posterior.
La intervención se centra en los pensamientos, emociones y conductas relacionadas con la comida, la imagen corporal y el peso, promoviendo una recuperación saludable del control personal.
Trastornos del sueño
En su origen influyen factores fisiológicos, psicológicos y culturales. El más común es el insomnio, que implica dificultades para iniciar o mantener el sueño con el resultado de un descanso poco reparador. Si no se aborda, puede derivar en otras patologías y afectar seriamente a la calidad de vida
Adicciones
Las adicciones alteran los circuitos cerebrales y provocan una pérdida de control sobre el comportamiento, el pensamiento y los impulsos relacionados con la dependencia, a pesar de las consecuencias negativas. Incluyen tanto sustancias como conductas:
- Alcohol, drogas, medicaciones
- Juego patológico
- Internet, redes sociales
- Sexo compulsivo
- Comida, trabajo, ejercicio físico
Trastornos de personalidad
Son patrones crónicos y desadaptativos de pensamiento y conducta que surgen en la infancia y perduran en la vida adulta. Generan malestar personal y dificultad en las relaciones. La terapia ayuda a identificar estos patrones y a modificar las dinámicas que causan sufrimiento.
Terapia sexual
Los problemas en las relaciones sexuales pueden aparecer en cualquiera de las tres fases de la respuesta sexual o estar asociados al dolor.
Trastornos del deseo sexual: deseo hipoactivo o aversión al sexo.
Trastornos de la excitación: dificultad para mantener la erección en el hombre o para lograr excitación y lubricación en la mujer.
Trastornos orgásmicos: incapacidad para alcanzar el orgasmo (orgasmo inhibido), o eyaculación precoz.
Trastornos sexuales con dolor:
Dispareunia: dolor persistente durante el coito sin causa médica aparente.
Vaginismo: spasmos involuntarios que impiden o dificultan la penetración.
Terapia de pareja
Al igual que ocurre con cada persona, cada relación es única. Por eso, no siempre resulta fácil encontrar un equilibrio entre las necesidades individuales y las de la pareja como equipo.
Las dificultades en la relación pueden tener diferentes orígenes:
Causas internas:
- Discusiones frecuentes, infidelidades, celos, dependencia emocional, tentativas de control.
- Problemas de comunicación.
- Dificultades sexuales o de intimidad.
- Desacuerdos sobre el proyecto de vida en común.
Causas externas:
- Conflictos con las familias.
- Problemas laborales.
- Duelos y pérdidas.
- Desacordos en la crianza o educación de los hijos.