Terapia individual
Terapia individual
Este servizo vai dirixido a persoas adultas e mozas que, por algún motivo, teñen que facer fronte a momentos complicados, desafíos ou crises persoais nas que se senten atrapadas e que poden requirir dunha visión externa e experta para a súa xestión.
Buscar soporte psicolóxico pode axudar a identificar os procesos mentais e as condutas que están na orixe desas dificultades, ao tempo que se adquiren as habilidades necesarias para superalas.
A terapia individual tamén se orienta á avaliación de diferentes trastornos que provocan malestar e/ou dificultan a vida, co obxectivo de proporcionar ferramentas eficaces e recursos ás persoas que os padecen para que poidan recuperar a saúde mental e o benestar emocional.
Como imos traballar?
Tendo en conta que somos o que pensamos, o que sentimos e o que facemos e que, en ocasións, prodúcense disonancias entre estes tres sistemas de resposta, a intervención vai dirixida a identificar o diálogo interno, o sistema de crenzas, as necesidades, o estado emocional e o repertorio de comportamentos da persoa que acode en busca de axuda, co fin de poder ofrecer a solución e o recurso máis axeitado para cada caso particular.
A primeira sesión de terapia terá unha duración de 90 minutos. Este tempo é necesario non só para a recollida inicial da información imprescindible para a análise e avaliación do caso, senón tamén para a creación dunha alianza terapéutica axeitada. Establecer un clima de seguridade e confianza é fundamental para unha evolución correcta e satisfactoria da persoa.
As consultas sucesivas serán de 60 minutos. Nelas formularemos obxectivos concretos, facilitaranse explicacións necesarias sobre cada problema particular e proporcionaranse as ferramentas máis axeitadas para cada situación.
Obxectivos
- Que a persoa acade independencia e autonomía o antes posible. O método de traballo reduce considerablemente o número de sesións.
- Que aprenda a identificar o que hai detrás de cada un dos seus pensamentos, comportamentos e emocións.
- Adquisición de habilidades de autoxestión emocional.
- Que poida aplicar os coñecementos adquiridos durante a terapia a dificultades futuras, ao estar dotada de estratexias de afrontamento sólidas.
- Reducir o risco de recaídas.
Testemuños de pacientes
Me ayuda a ver las cosas de forma diferente, a enfrentar mis miedos y a saber cómo actuar y gestionar mejor mis emociones. El trato es muy amable y genera un clima de confianza y seguridad con el que se está a gusto para abrirse. No escatima con el tiempo y si tienes alguna urgencia te hace hueco. Estoy muy contenta con ella, me ayuda mucho. Recomendable.
Muy buena profesional, enseguida te da confianza, personalmente una gran ayuda.
Muy buena profesional, enseguida te da confianza, personalmente una gran ayuda.